Ce este Maladia de Quervain?

Maladia de Quervain (sau tendinita de Quervain) este o afecțiune care afectează tendoanele de la nivelul încheieturii și al pumnului, provocând durere și inflamație. Se manifestă prin durere pe partea laterală a încheieturii mâinii și a antebrațului, în special atunci când prindem sau mișcăm mâna.

Această condiție este adesea asociată cu mișcările repetate ale încheieturii sau stresul excesiv asupra tendoanelor, dar poate apărea și în urma unei leziuni sau în timpul sarcinii, când modificările hormonale pot contribui la inflamarea tendoanelor.

Cauze și Factori de Risc

Principalele cauze ale maladiei de Quervain sunt:

• Mișcări repetitive: Activitățile care implică mișcări frecvente ale încheieturii mâinii (de exemplu, utilizarea excesivă a telefonului sau tastaturii, ridicarea de obiecte grele).

• Leziuni sau traume anterioare: O accidentare sau o lovitură directă în zona încheieturii poate duce la inflamația tendoanelor.

• Schimbări hormonale: Femeile însărcinate sau cele care au născut recent pot fi mai predispuse la dezvoltarea acestei afecțiuni din cauza fluctuațiilor hormonale.

• Vârsta: Maladia de Quervain afectează cel mai frecvent persoanele cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani.

Simptome

Simptomele comune ale maladiei de Quervain includ:

• Durere în zona încheieturii mâinii: Durerea apare pe partea laterală a pumnului și poate radia în sus spre antebraț sau spre baza degetului mare.

• Inflamație: Zonă umflată sau sensibilă la atingere.

• Dificultăți în mișcarea degetului mare sau a încheieturii: Durerea se poate agrava atunci când faci mișcări de prindere sau răsucire a încheieturii.

• Creaking sau scârțâit: În unele cazuri, se poate auzi un zgomot de frecare în timpul mișcărilor.

Diagnostic

Diagnosticul se face de obicei pe baza simptomelor și a examenului fizic. Medicul poate utiliza testul Finkelstein, un test simplu care presupune îndoirea încheieturii într-o anumită direcție, pentru a verifica durerea. De asemenea, pot fi necesare investigații imagistice (cum ar fi ecografia sau RMN) pentru a confirma inflamația și pentru a exclude alte afecțiuni.

Tratament

Tratamentul maladiei de Quervain poate include:

1. Odihna: Evitarea activităților care provoacă durere și aplicarea unui aparat ortopedic sau a unei orteze pentru a stabiliza încheietura.

2. Medicamente antiinflamatoare: Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot ajuta la reducerea inflamației și a durerii.

3. Fizioterapie: Exercițiile de întindere și întărire a tendoanelor pot ajuta la reducerea simptomelor și prevenirea recidivelor.

4. Injecții cu corticosteroizi: În cazul în care tratamentele conservatoare nu sunt eficiente, medicul poate recomanda injecții cu corticosteroizi pentru a reduce inflamația.

5. Chirurgie: În cazuri severe, când celelalte tratamente nu au succes, intervenția chirurgicală poate fi necesară pentru a elibera presiunea asupra tendoanelor inflamate.

Prevenție

Pentru a preveni maladia de Quervain, este important să adopți anumite măsuri:

• Pauze frecvente: Dacă petreci mult timp la birou sau lucrezi la calculator, fă pauze regulate pentru a odihni mâinile și încheieturile.

• Corectarea poziției mâinii: Asigură-te că ai o postură corectă atunci când folosești dispozitivele electronice sau ridici obiecte grele.

• Exerciții de întărire și mobilitate: Practică exerciții pentru a menține o flexibilitate și forță optimă a încheieturii și a pumnului.